liandraalvarespsicologa.com.br
"A curiosa contradição é que quando me aceito como sou, então posso mudar."
Carl Rogers
Psicóloga
Terapia Cognitivo-Comportamental
Seja bem-vindo (a)!
Meu nome é Liandra, sou Psicóloga Clínica, Pedagoga, Orientadora Parental e Pós-Graduanda em TCC pela PUC-Rio.
Com atuação voltada para crianças, adolescentes, adultos e famílias, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como base para o desenvolvimento da saúde mental com qualidade e compromisso.
Acredito que cada pessoa carrega dentro de si uma história única, que merece ser acolhida com sensibilidade, empatia, sigilo e respeito.
Aqui você encontrará um espaço seguro para crescer, cuidar de si e ressignificar suas experiências.
A Psicoterapia
A psicologia clínica oferece suporte para que você compreenda suas emoções, pensamentos e comportamentos, desenvolvendo habilidades para lidar de forma mais saudável com os desafios da vida.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Neurociência, com foco na reestruturação cognitiva, trabalharemos juntos para o fortalecimento da sua saúde mental.
Atendo crianças, adolescentes, adultos e famílias.
INFÂNCIA
A infância é a fase de maior potencial de desenvolvimento cerebral.
Através de um trabalho lúdico e acolhedor ajudo a criança a compreender suas emoções, desenvolver recursos internos e construir uma base emocional mais saudável para o futuro.
ADOLESCÊNCIA
O adolescente passa por mudanças profundas que afetam emoções, tomada de decisão e identidade.
Compreender essas transformações é essencial para apoiar o adolescente em seus desafios, sem patologizar comportamentos típicos dessa fase, mas acolhendo suas necessidades de forma assertiva e respeitosa.
ADULTO
A vida adulta traz seus próprios desafios emocionais: cobranças, estresse, inseguranças, trabalho, relacionamentos, lutos e transformações.
A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece ferramentas para lidar com pensamentos disfuncionais, emoções intensas e comportamentos que impactam o bem-estar.
PAIS E FAMÍLIAS
A psicoterapia auxilia os pais nesse momento lindo da vida, mas muitas vezes desafiador. A orientação parental é uma oportunidade para construir relações mais saudáveis, fortalecer vínculos afetivos e promover o desenvolvimento emocional de todos os membros da família.
Quando procurar ajuda Psicológica?
Você não precisa ter um motivo específico para cuidar da sua saúde mental, esse cuidado é essencial o tempo todo! O profissional dessa área que é o Psicólogo(a) te ajudará com esse autocuidado fundamental para uma vida com mais qualidade!
Se você ou alguém que você ama, está passando por algumas das situações abaixo, fique atento, é importante que você busque ajuda de um especialista.
Procurar auxílio é um ato de coragem e amor por você mesmo!
Problemas de comportamento, desempenho escolar
Desânimo, falta de energia, cansaço ou exaustão
Alterações no sono ou apetite
Transtornos de Ansiedade – TAG – Pânico – Fobias
Traumas, luto ou perdas
Transtorno do Neurodesenvolvimento – TDAH –
Questões com o corpo ou sexualidade
Vícios ou compulsões (compras, jogos, comida)
Depressão
Dificuldades na parentalidade
Um espaço para acolher, ressignificar e fortalecer.
Cuidar da saúde mental é um ato de amor e transformação. Se você deseja compreender melhor seus desafios e construir um caminho mais leve e saudável, estou aqui para caminhar ao seu lado.
Se você sentiu que é hora de cuidar da sua saúde emocional, dar atenção às suas relações familiares ou apoiar o desenvolvimento dos seus filhos, será um prazer caminhar ao seu lado.
Estou disponível para esclarecer dúvidas, agendar sua primeira consulta ou oferecer mais informações sobre os atendimentos.
📍 Atendimento presencial no Recreio dos bandeirantes, RJ e online para todo o Brasil e exterior.
“O modo como você pensa determina como você se sente e o que você faz.”
(Aaron Beck)